وسایل خونتو اینجوری بچین تا ازشون انرژی بگیری!! (قانون فنگ شویی چیست)

بحث جهان هستی و انرژی هاش همیشه مبحثی بوده که موافقان و مخالفان زیادی داشته و دارد .این اختلاف نظر تنها مربوط به عصر ما نیست و ریشه ای تاریخی دارد. مباحثی مثل قوانین کیهانی، قانون جذب، انرژِی درمانی وجود کائنات و …. از زمان دانشمندانی چون فیثاغورث و افلاطون وجود داشته و مورد بحث بوده و همین بحثها و اختلاف نظرها دو دسته از دانشمندانی را به وجود آورد که با دید متفاوتی به دنیا و حقایق آن نگاه می کردند . دسته ای از دانشمندان پیرو مکتبی شدند که دنیا را تحت تاثیر کائنات و نیروهای ماورایی می دانستند و سعی داشتند مانند فیثاغورث با محاسبات هندسی و ریاضی وجود این نیروها را ثابت کنند و دسته دیگر را دانشمندانی تشکیل می دادند که اعتقاد داشتند دنیا را باید کاملا منطقی ببیند و تنها با آزمایش و پژوهش میتوان وجود یا عدم وجود یک واقعیت در هستی را تعیین کرد

امروزه نیز با وجود تغییرات متعدد در دنیا و پیشرفت علوم هنوز هم اختلاف نظرهایی در باب این دو دیدگاه وجود دارد اما سئوال اینجاست که دقیقاً کدام گروه هستند که حرف حق را میزنند؟آیا باید تنها به مشاهدات و محاسبات خود برای اثبات حقایق دنیا تکیه کنیم یا باید بپذیریم که دنیا دارای حقایقی که غیر قابل لمس و اندازه گیری نیز می باشد؟  آیا میتوان تنها به خاطر غیر ملموس و غیر قابل اندازه گیری بودن این انرژی های نامرئی وجود آنها را انکار کرد؟ به راستی نیروها و انرژی های نامرئی جهان چقدر میتواند روی زندگی ما اثر کنند؟ چه چیزهایی باعث میشه انرژی های منفی جذب کنیم و چه چیزی باعث جذب انرژِی منفی می شود؟ اینها سئوال هایی است که ذهن بشر را از گذشته دور تا به امروز درگیر خود کرده و موجب شده به سراغ اسناد و پژوهش های قدیمی و تاریخی رفته تا پاسخ سئوالات خود را بگیرد

یکی از جاهایی که میتوانیم در آنها جواب بسیاری از این دست سئوالات خود را بگیریم، فرهنگها، عقاید و مکاتبی است که در اقسا نقاط قاره کهن(آسیا) در طول تاریخ بشریت شکل گرفته و با وجود گذشته سالیان زیاد هنوز هم طرفداران بسیاری را به خود جلب کند . یکی از این عقاید و اندیشه ها که اشاره مستقیم به وجود انرژی های منفی و مثبت دارد اعتقاد داشتن به مواردی مثل چشم زخم، خوش یمن بودن، بدبیاری، شگون داشتن و….. در فرهنگ خود ماست که باعث شد ایرانیان زیادی به استفاده از ابزار و اشیا مختلف از جمله چشم نظر، سنگ نمک یا سنگ های قیمتی مثل زمرد، یاقوت، عقیق و…. رو بیاورند

در این مقاله نیز سعی داریم به یکی از اندیشه ها و عقاید سنتی آسیایی بپردازیم که ریشه در تاریخ کشور چین دارد اما در همه جای آسیا به چشم میخورد مثلاً همین قانون خانه تکانی شب عید که ایرانیان انجام میدهند یا عقیده بازاریان به تمیز کردن پیشخوان خود برای ورود برکت بیشتر به کسب و کارشان برگرفته از همین قانون است اما بسیاری از افراد کاملا از این موضوع بی خبرند! .این قانون با شناسایی انرژی پیرامون و با قواعد خود سعی می کند ما را با آن هماهنگ سازد تا انرژِی بیشتر یا به قول خودمان برکت بیشتری به زندگیمان جذب شود .ما هم به سبب جذابیت و اطلاع کمی که بسیاری از افراد نسبت به این فرهنگ و قانون سنتی دارند. تصمیم گرفتیم در این مقاله به مقدمات و معرفی این قانون عجیب و اما پرطرفدار بپردازیم که در ادامه به بررسی  مفصل آن می پردازیم. معرفی میکنم ، اسم این قانون هست،” قانون فنگ شویی”

قانون فنگ شویی چیست؟

برای آشنایی هرچه بهتر این قانون جالب ابتدا لازم است به تعریف دقیقی از آن بپردازیم.

فنگ شویی کلمه ای چینی به معنای آب و باد است. این قانون در سایر کشورهای شرق آسیا از جمله ژاپن، کره و تایلند با نام های مختلف شناخته شده وکاربرد دارد. از دسته شبه علوم ( تئوری هایی که غلط علمی قلمداد می شوند) می باشد و به هنر معماری از جنبه نیروهای ماورایی نگاه کرده و آنرا تحلیل میکند معمارانی که از قانون فنگ شویی در چین بهره میبرند بر اساس جنس مصالح مصرفی، خانه ها را در جهت ها و سبک هایی می سازند که جلوی جریان انرژِی مثبت را نگیرند و انرژی و حال خوب را در خانه به جریان بیندازند! در ادامه با دلایل این روش از معماری آشنا می شوید. اما قبل از آن لازم است با دو مفهوم اصلی این قانون آشنا بشید:

چی(کی): در چین باستان اعتقاد بر آن بود که وسایل اطراف ما، خود ما و به طور کلی تمام جهان هستی انرژِی های نامرئی دارد که به مجموع انها کی یا چی گفته می شود. هدف استفاده از قانون فنگ شویی جذب همین نیروی کی میباشد .انیشتین یک نقل قول معروف دارد که من شخصاً خیلی دوستش دارم. او می گوید:(( جهان و هرچیزی که به آن مرتبط است از انرژی تشکیل شده است. شما تنها کافیست با هرچیزی در دنیا هم فرکانس شوید تا آنرا به دست بیاورید. این تنها واقعیت دنیاست . این اندیشه ای فلسفی نیست بلکه علم فیزیک است!.)) بر همین اساس فنگ شویی سعی دارد با بررسی محیط اطراف خودمون و تغییر آن خود را با انرژی های محیطی هم فرکانس کنیم.پس اگر می خواهید از فضای اطراف خود انرژی مثبت بگیرید باید بتوانید انرا به محیطی پر انرژی تبدیل کنید . برای این کار لازم است با اصطلاحات و قواعد این قانون آشنا بشید که در زیر به معرفی آنها می پردازیم

4 فاکتور اصلی فنگ شویی:

مطالعه فنگ شویی در اصل مطالعه 4 مفهوم بنیادی درباره طبیعت و ارتباطش با ماست . یکی از این مفاهیم همترازی با طبیعت و محیط اطراف است. در فنگ شویی وقتی می گوییم طبیعت، منظور ما آبها و کوه ها می باشند . این دو عنصر طبیعت را در چین باستان مادر طبیعت می دانند. زیرا چینی ها اعتقاد دارند پایه اصلی جغرافیای جهان را پستی و بلندی ها و موادی می سازند که مانند آب جریان دارند. مطمئنا شماهم وقتی به مناطقی طبیعی رفتید که آب در آن جریان داشته (مثل رودخانه و دریا) حس آرامش خاصی را از صدا و تماشای آب دریافت کرده اید و به همین علت است که انسانها به صورت ذاتی به آب تمایل دارند و احتمالا هم یکی از انگیزه های انسانهای اولیه برای زندگی کردن در کنار آبها علاوه بر تامین نیازهای غذایی و آب و هوای خوش آن، همین حس خوب آن بوده است . علاوه بر طبیعت احتمالا شما خودتان بارها حس کرده اید که وقتی وارد محیطی می شوید چقدر حس خوب دارید یا بالعکس هنگام ورود به مکانی دیگر حس میکنید دلگیر و غم آلود است. در فضای اول شما احساس شاد بودن می کنید، سرحال هستید و با افراد دیگر نیز خوش برخوردید اما در محل دوم انقدر انرژی شما تحلیل میرود که نه تنها حوصله دیگران را ندارید، بلکه حوصله خودتان را هم ندارید و حسابی کلافه می شوید .احتمالا به همین دلابل است که افراد حرفه ای در انتخاب محل کار خود دقت میکنند و اتفاقا در اینجاست که اصل دوم فنگ شویی یعنی ساختمانها مطرح می شوند. ساختمانها  در شهر باید طوری ساخته شوند که با مادر طبیعت(کوه و آب) در تناسب باشد . این تناسب با در نظر گرفتن ابعاد ساختمان، جهت ساختمان و جهت پنجره های آن سنجیده میشود . پس هنگام خرید دفتر کار یا محل زندگی خود توجه داشته باشید که حتماً محیطش به شما انرژی بدهد .بله به شخص شما جون ممکن است محیطی که به شخصی انرژی می دهد روی فرد دیگری اثر منفی داشته باشد ! به همین علت است که فاکتور سوم را در فنگ شویی ، افراد می نامند. زیرا فنگ شویی مثل نسخه پزشک عمل می کند و برای هر شخص بسته به نیاز و شخصیتش استراتژی خاص خودش را ارائه می دهد. هرشخصی باید بسنجد و ببیند آیا محیطی که میخواهد برای زندگی یا کار انتخاب کند به اون حس خوب یا انرژی میدهد یا خیر

بعد از افراد نوبت میرسد به چهارمین فاکتور یعنی زمان. در چرخه های زمانی مختلف هر شئ یا محل خاصی تحت تأثیر انرژی مثبت طبیعت قرار می گیرد.و همان مکان یا شئ ممکن است در بازه زمانی دیگر انرژی خوبی دریافت نکند! به این چرخه ها، چرخه های افت و خیز شانس می گویند . خود این چرخه ها نیز انواع مختلف دارند . مثل دوره های بیست ساله،دوره های یکساله و یا دوره های ماهانه پس هر لحظه باید دقت کنید الان شما و محیط اطرافتان در چه چرخه ای هستید؟ چرخه ای که در آن انرژی محیط بالاست یا چرخه ای که در آن محیط انرژی ای دریافت نمیکند؟ بنابراین مثل هر سه فاکنور قبلی، فاکتور زمان هم در فنگ شویی اهمیت بسیار بالایی دارد. اهمیت زمان آنجایی بیشتر می شود که شما میخواهید تصمیمات مهمی مثل سرمایه گذاری بگیرید(مثلا یک واحد آپارتمانی بخرید). از این رو فنگ شویی به ما توصیه می کند، زمانی این کار را انجام دهید که محیط در چرخه زمانی مثبت باشد و تشخیص این امر هم همونطور که بالا توضیح داده شد بر اساس احساسات شما اتفاق می افتد. یعنی ببینید آیا همین لحظه از آن محیط انرژی میگیرید یا خیر.گاهی اوقات پیش می آید که در محلی حس میکنید دکوراسیون فضا زیاد برای شما جالب نیست اما با این وجود افراد حاضر در خانه شاد  و قبراق هستند .در این موارد ممکن است از خود سئوال کنید که چطور این افراد در این محل اصلا دوام آورده اند؟ چه برسد به اینکه حس مثبتی داشته باشند؟. فنگ شویی در این مواقع احتمال میدهد محیط هنوز در یک چرخه  زمانی مثبت است . و جالب اینجاست که تا وقتی محیط در چرخه زمانی مثبت باشد زیاد دکوراسیون خونه اهمیت ندارد و تا زمانی که در چرخه مثبت باشید میتوانید همه جوره از محیط استفاده ببرید!

اما چطور میتوانیم این قانون را برای خود به کار ببندیم؟

حالا که با 4 فاکتور اصلی این قانون آشنا شدید، میتوانیم به نحوه به کارگیری این قانون بپردازیم .البته قبل از آن باید چند نکته را در ارتباط با ابن 4 فاکتور همیشه به یاد داشته باشید:

1)فاکتورها به ترتیب از 1تا 4 به هم مقدم هستند .یعنی اگر فاکتوری رعایت نشود فاکتورهای بعدی آن بی اثر می شوند. مثلا اگر شما محلی را انتخاب کنید که از نظر موقعیت، زاویه و سایر ویژگیهای معماری با طبیعت هماهنگ نباشد دو فاکتور بعدی افراد و زمان بی اهمیت و بی اثر خواهند شد

2)خیلی ها فکر می کنند فنگ شویی یعنی طرز چیدمان اثاثیه منزل ، دکوراسیون و رنگ اتاقها و وسایل در صورتی که اصلا فنگ شویی این نیست . چیدمان وسایل شما  و استفاده از تناسب رنگها تنها می تواند کمک کننده باشد اما تعیین کننده نیستند بنابراین در فنگ شویی بیش از حد درگیر دکوراسیون نشوید بلکه تمرکز خود را اول روی 4 فاکتور اصلی بگذاریدو بعد به دکوراسیون بپردازید

3)قانون فنگ شویی زمانی کامل میشود که 4 فاکتور همزمان باهم به کار گرفته شوند البته کامل گرایی نکنید و سعی کنید با مطالعه بیشتر و تمرین در این زمینه قدم به قدم پیشرفت کنید

حالا وقت آن رسیده که با نحوه به کارگیری این قانون در زندگی شخصی خودتان آشنا شوید. در ادامه به بررسی قوانین فنگ شویی در محل کار و منزل می پردازیم:

فنگ شویی در خانه:

برای اینکه انرژی فنگ شویی را در خانه خود تقویت کنید از قوانین زیر بهره بگیرید( بازهم توجه کنید که 4 فاکتور به این تکنیک ها مقدم اند)

1)درب ورودی واحد یا خانه شما بهتر است از چوب سخت باشد

2) مسیر ورودی به منزل(مسیری که به درب ورود هدایت منتهی میشود) باید تمیز و بدون وجود هرگونه مانع باشد پس توجه داشته باشید مسیر ورودی دارای کاشی های شکسته ، کثیف و جرم گرفته نباشد و اشیایی مثل گلدون سر راه نگذارید

3)درب ورودی منزل باید مستقیما به روی یک فضای گسترده و باز،گشوده شود. در برخی منازل دیده میشود که بعد از باز کردن درب ورودی باید از یک راهرو و مسیر باریک عبور کنید تا به فضای هال برسید که فنگ شویی این طرح خانه ها را توصیه نمیکند

4) مبلمان یا محل نشستن افراد باید به گونه ای باشد که حاضرین نزدیک به هم بنشینند تا صمیمیت بین انها حفظ شود( خصوصا اعضای خانواده) پس مبلمان خود را دورتا دور یک مستطیل فرضی نزدیک به هم بچینید . توجه کنیدکه بزرگترین مبل باید روبه درب ورودی باشد. در ضمن سعی کنید به جای استفاده از میزهای چند گوشه ای، از میزهای گرد استفاده کنید بهتر است میز شما از جنس چوب باشد

5)وسایل جفت را به صورت قرینه روبروی هم بچینید تا حس نظم و بالانس بودن را ایجاد کنید. مثل مبلهای تک نفره و یا صندلی های غذاخوری

6)تعدادی گلدان را در خانه قرار دهید طوری که در معرض نور و چرخش هوا باشند( مثلا جلوی پنجره). فنگ شویی به صورت ویژه گیاهانی مثل بامبو را پیشنهاد میکند

7)عکس های خانوادگی خود را روی دیوار نزدیک به هم نصب کنید طوری که انگار خانواده شما نیروی پشتیبان شما هستند

فنگ شویی در اتاق خواب:

1)پرده ای استفاده کنید که هم در طول روز نور را از خود عبور بدهد و هم در شب جلوی دید همسایگان به اتاقتان را بگیرد

2)تخت خود را به صورت مورب نسبت به درب ورودی و حتی الامکان چسبیده به دیوار روبرویی در قرار دهید

3)زیر تخت خود را خالی و تمیز بذارید تا انرژی در این مسیر جریان پیدا کند. توصیه میشود دوتا پاتختی محکم در دو طرف تخت خود بگذارید تا از لق خوردن آن جلوگیری شود . گذاشتن قالی زیر تخت باعث میشود فضای زیر تخت گرم بماند که مفید است. ضمنا داشتن عکس هایی از طبیعت در بالای تختتان میتواند ارامش بخش باشد

4) اگر کتابخانه دارید چیدمان کتابهای آن بر اساس رنگها میتواند جلوه بخش و انرژی زا باشد. نوشتن جملات انگیزشی مثبت در جایی که بتوانید بعد از بیدار شدن آنرا بخوانید توصیه دیگر فنگ شویی است

5)لپ تاپ با کامپیوتر خود را زمانی که نیاز ندارید خاموش کرده و صفحه آنرا ببندید تا از ایجاد میدان الکترومغناطیسی در فضا جلوگیری کنید

6)استفاده از رنگهای گرم مثل قهوه ای، نارنجی و کرم میتواند فضایی ارامش بخش ایجاد کند

فنگ شویی در محل کار:

همانطور که درباره منزل تکینیک ها و قوانینی بیان شد در محل کار نیز میتونید به کمک این روشها انرژی محیط را بالا ببرید:

1)میز کار خود را طوری قرار دهید که افراد را به محض ورود به اتاق ببینید . بهترین حالت وضعیتی است که میز روبه رو در قرار بگیرد

2)میز کار شلوغ یعنی میز کاری که پر از کاغذ و قلم و ابزار باشد مساوی است با به هم ریختگی ذهنی و عدم تمرکز. پس حتما میز خود را تمیز و مرتب نگه دارید. با قرار دادن میز خود در جای مناسب و تمیز کردن آن وضعیت ذهنی شما تغییر کرده و مغز حس میکند روی همه چیز کنترل دارد

3)از پرده هایی استفاده کنید که جلوی ورود نور را به دفتر شما نگیرند

با رعایت 4 اصول اصلی و همین تکنیک های ساده شما میتونید از انرژی محیط اطراف بهره مند بشید و با بالا بردن انرژی محیط و در نتیجه خودتان، کارایی خود را بالا برده و برکت زندگی و کسب  وکار خود را افزایش بدهید . البته میدونم برای افرادی که تازه با این قانون آشنا شده اند ممکن است سئوال ها و شبهات زیادی پیش بیاید اما نگران نباشید فنگ شویی نیز مثل هر علم دیگری نیاز به مطالعه بیشتر و تمرین دارد. با پیگیری بیشتر و تمرین رفته رفته به این قانون زیبا ،جذاب و دوست داشتنی تسلط پیدا میکنید. قانون فنگ شویی بسیار گسترده است و نیاز به اختصاص زمان برای یادگیری دارد

چرا هر چی کار می کنم و زحمت میکشم ،پولدار نمیشم؟

دوست داری ماشین پورشه سوار شی؟ دوست داری یه ویلای مجلل تو طبیعت سبز شمال ایران داشته باشی و هروقت دلت خواست کنار استخرش حموم آفتاب بگیری؟دوست داری یه خونه شیک ویلایی تو بهترین جای شهرتون داشته باشی؟ جواب سئوالا معلومه !! کی بدش میاد اینارو داشته باشه ؟. راستش اصلاً پای صحبت هر آدمی میشینی به وضوح مشخصه که چقدر پولدار شدنو دوست داره و چقدر فکرش دنبال اینه که ماشین و خونه لاکچری داشته باشه و شام و نهار کباب بره و شیشیلیک بزنه!!! ولی سئوال اینجاس چرا با وجود این علاقه آتشین اکثر این افراد پولدار نشدن و همیشه متوسط موندن؟ مگه کار نکردن؟ مگه زحمت نکشیدن؟ مگه هدفشون پولدار شدن نبود؟ خیلی از ماها به چشم دیدیم عرق ریختن های پدر و مادرمون رو که برای هدف مقدسی مثل آسایش خانوادشون و رفاه بچه هاشون تلاش کردن اما هیچ وقت به اون رفاه مالی که میخواستن نرسیدن .

خود من توی یه خونواده مذهبی با سطح رفاه متوسط بزرگ شدم و پیر شدن پدرمو تو این مسیر دیدم . دیدم که چقدر تلاش کرد تا من و برادرهام به خواسته هامون برسیم و چیزی توی زندگی کم نداشته باشیم اما با وجود تلاشش من در سن نوجوانی به خاطر محدودیت های مالی خانواده مجبور شدم دست از رویای فوتبالیست شدن بردارم و حسرتش رو تا سالها توی سینه م نگه دارم.

 البته من همیشه اعتقاد داشتم هیچ چیز در این دنیا بی دلیل و بی حکمت نیست چراکه همون حسرت های دوره نوجوانی برای من انگیزه ای شد تا من مهدی حکیمی در دوران جوانی به این فکر بیفتم تا خودم راه و رسم ثروت آفرینی رو یاد بگیرم و راز و رمز موفقیت ثروتمندان بزرگ دنیارو کشف کنم تا هم خودم بتونم به رویاهام برسم و هم به آدمای دیگه کمک کنم تا زندگی غنی ای رو تجربه کنن و خداروشکر می کنم که بعد از سالها تلاش، الان که این مقاله رو می نویسم به نتایج بزرگی دست پیدا کردم و یکی از بزرگترین عواملی که باعث میشه با وجود تلاش زیاد به ثروتی که میخواهیم نرسیم رو کشف کردم و آن چیزی نیست جز” باورهای محدود کننده”. و تو این مقاله قصد دارم 4 تا از اساسی ترین باورهای محدود کننده  مهم را با شما به اشتراک بذارم تا شما هم این باورهای مزاحم و وحشتناک رو بشناسید و با همت و تلاش خودتون سعی کنید اونارو از بین ببرید. همیشه به یاد داشته باشید چیزی که مارو به ثروت میرسونه یا مارو از اون دور میکنه میزان تلاش ما نیست بلکه باورهای ماست .پس بریم سراغ باورهای غلط و محدودکننده ثروت:

1)من باید یه کار درست درمون پیدا کنم تا بتونم پولدار بشم!!

«پسرم/دخترم درستو خوب بخون تا فردا تو این مملکت یه کار درست و حسابی بهت بدن که حقوق خوب داشته باشه واسه خودت راحت زندگی کنی » این دیالوگ برای همه ما تکراریه نصیحتی تکراری ولی بی نتیجه که متاسفانه هنوز هم خیلی ها باورش دارن!!

. باوری که انسان های زیادی با آن زندگی کرده اند و حتی به پای آن سالهای طلایی عمرشان را گذاراندند. به امید اینکه وعده های پدر و مادرشان درباره زندگی راحت به واقعیت تبدیل بشه. اما هر نسل که میگذره ما فقط تعداد زیادی جوون تحصیل کرده در اجتماع می بینیم که یا بی کارند یا با یه درآمد متوسط یا به قول خودمون آب باریکه دارن زندگی می کنن.آب باریکه ای که با آرزوی واقعیشون خیلی فاصله داره.

البته مشکل اصلی دانشگاه رفتن یا تحصیل کردن نیست .مشکل اصلی رویکرد مردم نسبت به اونها ست. اونها فکر میکنن شغل مناسب راه حل همه مسائل اقتصادی است و کسی که حقوق خوبی بگیره ثروتمند میشه اما حقیقت چیز دیگری است

 حقیقت اینه که ریشه این باور بر میگرده به یک رشته اصلی کهنه و غلط به نام” کار کردن برای پول”. جمله ای مثل آدم باید نون بازوشو بخوره هم ریشه از همین باور گرفته . یعنی تو باید برای ورق ورق اسکناسی که درمیاری کلی عرق بریزی و جوونیتو بذاری؟( چرا واقعاً؟؟)

آیا هدف ما برای اومدن به این دنیا اینه که با زور و زحمت گذر عمر کنیم و در نهایت دست خالی دنیارو ترک کنیم؟ مگه هدف از ثروت آفرینی تجربه لذت و آرامش بیشتر نیست؟ پس چرا باید آسایش رو از خودمون بگیریم که در نهایت به آرامش برسیم؟ به نظر شما کمی احمقانه نیست؟؟

البته این جمله” نون بازوتو بخور “چندان هم غلط نیست. اتفاقاً خیلی هم درسته !! اما برای آدمایی که در دو یا سه قرن پیش کار می کردند نه برای ما عصر جدیدی ها.این اجداد ما بودند که برای امرار معاش هیچ گزینه ای جز انجام دادن کارهای یدی و دستی نداشتند .یا باید کشاورز می شدند یا دامدار، یا باغدار و به معنای واقعی زحمت و زور بازوشونو مستقیما با پول معامله می کردند تا بتونن خرج زندگیشونو دربیارن. اما دنیای مدرن امروز با دوره ی دامداری و کشاورزی خیلی فرق می کنه .انسان های موفق امروز نون فکرشون رو میخورن.

این یه واقعیته که در دنیای پیچیده امروز که نیاز ها و شیوه های زندگی مردم بسیار پیچیده تر از گذشته شده دیگه محدودیت جسمی و زمانی انسان بهش این اجازه رو نمی ده که انقدر کار کنه و پول دربیاره که بتونه جواب گوی نیازهای گسترده و بی شمار خودش و خانواده ش در عصر مدرن بشه .و به همین علته که افرادی که به روش معامله پول با زمان و انرژی کار می کنند همیشه در حال درجا زدن هستند یا در بهترین حالت مورچه ای رشد می کنند

داخل همین ایران خودمون کلی نمونه واقعی از آدمایی هست که راحت دارن پول در میارن و اتفاقاً این افراد فرصت های بیشتری برای کسب درآمد برای خودشان می سازند. یک نمونه ایرانی و واقعی این مورد “شرکت اسنپ “هست. شرکتی که حاصل خلاقیت و فکر برنامه نویسان جوانی هست که ابتدا با تفکر تاکسی اینترنتی اپلیکیشنی را طراحی کردند که حسابی برند و پولساز شد و حالا شرکت اسنپ روز به روز کسب وکار مدرن خودش رو توسعه میده و بخش های دیگری را مثل اسنپ فود و اسنپ مارکت را راه اندازی می کنه.

.افراد سطحی نگر شاید پیش خودشون بگن موفقیت شرکت هایی مثل اسنپ شانسی بوده و خدا براشون خواسته فقط که اینجوری شدن .اما افرادی که عمیق و علمی به موضوع نگاه می کنند می دانند که هر علتی یک معلولی داره و دلیل موفقیت شرکتی مثل اسنپ تفاوت در این اندیشه است:« به جای این که برای پول کار کنند اجازه میدن پول براشون کار کنه». بله مدیران این شرکت مجبور نیستند برای همه پولی که در میاورند مستقیماً زمان و انرژی زیادی بگذارند زیرا این افراد حتی وقتی خواب هستند هم در حال کسب درآمدند و پوله که به حساب بانکیشون اضافه میشه. نوش جونشون!!

البته که این موفقیت فقط سهم دیگران نیست و شما هم میتونید با تغییر نگرش خودتون به این موفقیت برسید برای اینکه شما هم بتونید در خواب درآمدزایی کنید کافیه به مفهومی به نام «درآمد غیر فعال» مسلط بشید. درآمد غیر فعال یعنی من مستقیما برای پولی که میخواهم کسب کنم مجبور نباشم به محل کارم برم. مثلاً شما می توانید با راه اندازی یک استارت آپ، شبکه ای از کارمندان درست کنید که در زمانی که شما در حال استراحت هستید آنها برای شما درآمدزایی کنند. برای نمونه مدیران اسنپ زمانی که در خواب ناز به سر می برند، رانندگان این شرکت در سطح شهر فعالیت کرده و برای آنها درآمدزایی می کنند. یا به عنوان نمونه دیگه می تونید سایتی راه اندازی کنید(مثل دیجی کالا) که در هر زمانی مشتریان شما بتوانند به سایت شما مراجعه کرده و خرید کنند .حالا این شمایید که باید فکر کنید و ببینید چه راه هایی میتوانید در زمینه تخصصی خودتون ایجاد کنید تا به درآمد غیر فعال برسید. جان کلام ما در این بخش اینه که : مدرن فکر کنید تا بتونید در عصر مدرن رشد کنید

2)پول کثیفه و پول زیاد آدمو به لجنزار میکشونه:

اگه شما هم مثل گذشته من اهل تلویزیون و سریالای ایرانی باشید حتماً با این داستان کلیشه ای این سریالا خوب آشنایید:

همیشه افراد تو این سریالا دو دسته میشن: آدم خوبا که توی یه محله قدیمی ، داخل یه خونه ی کلنگی و کوچیک زندگی می کنند. بسیار ساده لباس میپوشن، غذاهای ارزون و مختصر میخورن و البته شدیداً هم اهل نماز و روزه و خدا و پیغمبرن و اون طرف داستان ،آدمای کثیف و خدا نشناس قصه هستند که دست به هر خلاف و کار غیر اخلاقی ای میزنن و قد نوک سوزن هم وجدان ندارن و اتفاقاً این دسته افراد تو خونه های شیک و مجلل زندگی می کنن و شبا تو خیابون با ماشینای لوکسشون جلون میدن وخلاصه حسابی پولدارن!!! درواقع از نظر سازندگان عزیز این فیلم ها آدم پولدارا آدمای شیاد و  بسیار نامردی هستن!

. البته این موضوع فقط به ایران محدود نمیشه و همه جای دنیا هست از جمله سینمای بزرگ هالیوود که ساخت فیلمای پر طرفداری مثل تایتانیک رو توی کارنامه ش داره. فیلمی که در اون ،طبقه ضعیف جامعه آدمایی شاد، مثبت، خونگرم و اجتماعی هستن و طبقه  پولدار به شدت مغرور،افسرده، خود خواه و منزجر کننده ان. شاید در نگاه اول بگید اینا فقط یه سریال ساده ان . چجوری میتونن روی سبک زندگی ما و میزان ثروتمون تأثیر بذارن؟ بله در نگاه اول شاید اینطور به نظر بیان واتفاقاً همین ساده بودن ظاهر قضیه س که مارو گول میزنه ولی واقعیت ماجرا اینه که تکرار کردن این اندیشه در رسانه های مختلف که پول کثیفه و آدمای پولدار بی وجدان، در طول زمان این باورو به اکثریت انسان ها داده که “نباید زیاد پولدار شد چون پول کثیفه!!”

دوست عزیز هشدار من به شما اینه که تا رویکردتون نسب به پول این باشه هیچوقت جانانه برای رسیدن بهش کار  نخواهید کرد چون هیچکس برای رسیدن به چیزی که از آن متنفر است نلاشی نخواهد کرد !! شما برای رسیدن به شخصی که عاشقانه او را دوست دارید چقدر تلاش می کنید؟ حالا اتصور کنید که از همان شخص متنفر باشید یا اونو کثیف خطاب کنید حالا آیا برای رسیدن بهش تلاش می کنید یا از او فرار خواهید کرد؟پاسخ مشخص است…

پس همین الآن تصمیم بگیرید هرکاری که لازم است انجام دهید تا عاشق پول شوید و نفرت خودتون رو نسبت به اون از بین ببرید .یکی از راه های آن معاشرت با افراد ثروتمند و یا افرادی است که مسیر درستی رو در کسب و کارشون طی می کنند. از همین الآن تصمیم خود را برای تغییر این باور قطعی کنید

3) من نمیخوام به خاطر پول کارهایی را انجام بدم که دوست ندارم!!

این تفکر هم یک تفکر کاملاً اشتباهه. البته برداشت اشتباه نکنید اصلاً منظورم این نیست که  زندگیتونو پای شغلی بذارید که دوستش ندارید .نه اصلاً . خود من چندین سال پیش کسب و کاری در زمینه دکوراسیون داخلی داشتم و اتفاقاً درآمد خوبی هم داشتم و کارم به جایی رسیده بود که میتونستم با چند تماس تلفنی ساده درآمد خوبی کسب کنم اما کشمش های ذهنی و درگیری هایی که با افراد توی شغلم داشتم رو اصلاً دوست نداشتم و حس میکردم این شغل مناسب شخصیت من نیست و با ارزش هام در تضاده . به همین دلیل شغل قبلیمو رها کردم و کسب و کار آموزشیمو که علاقه قلبیم همبشه بوده و هست رو راه اندازی کردم و به شما هم توصیه میکنم اگر شغل فعلیتون رو دوست ندارید حتماً در اسرع وقت به فکر عوض کردن اون باشید چون زندگی خیلی کوتاه و البته با ارزشه .

برای آشنایی بیشتر با مهدی حکیمی ویدیو مهدی حکیمی کیست را تماشا کنید

روی صحبت من بیشتر با افرادیه که دوست دارن فقط به کارهایی بپردازند که در حوزه علاقه اونهاست.گاهی شما باید کارهایی را انجام بدید که شاید هیچ علاقه ای به آن نداشته باشید اما برای موفقیت شما در حوزه مورد علاقتون بسیار حیاتی و مهم باشه. به طور مثال خود من همیشه آموزش دادن و سخنرانی رو دوست داشتم و به اون عشق می ورزم اما هیچوقت علاقه ای به حوزه هایی مثل بازاریابی یا مدیریت راهبرانه یا حتی مدیریت سایت نداشتم اما برای موفقیتم در حوزه کاریم مهم و حیاتی هستند و من می بایست اونارو یاد میگرفتم

اگر شما هم کسب و کاری دارید که نیاز به مهارتهای خاصی داره حتماً نیاز دارید روی خودتون سرمایه گذاری کنید و این مهارت ها رو یاد بگیرید. یادتون نره که بهترین سرمایه گذاری،سرمایه گذاری روی خودتونه. البته این سرمایه گذاری لزوماً مالی نیست . شاید در جایی از زندگی(خصوصاً اگر جوون هستید و هنوز به 30 سالگی نرسیدید) نیاز باشه در زمینه شغلی خاصی که شاید علاقه ای هم به آن نداشته باشید، شاگردی مدیر موفقی رو بکنید تا از تجربیات و درسهای با ارزش اون بهره مند بشید .مثلاً یک مدیر موفق احتمالاً قوانین مذاکره مؤثر را بلد باشه که یاد گرفتنش  بسیار می تونه برای شما مفید واقع بشه

پس از همین الان به جای اینکه به خاطر پول کاری که دوست دارید را انجام دهید، مهارت های مهم و پولساز مرتبط با علاقتون رو یاد بگیرید و اینگونه روی علاقه خود سرمایه گذاری کنید

4) برای پولدار شدن باید حسابی اقتصادی باشم و کلی پول جمع کنم:

شاید الآن پیش خودت بگی: آقا بیخیال دیگه همه زمان و زمان سر این قضیه توافق دارن که پول جمع کردن برای رسیدن به ثروت حیاتیه اون وقت شما میگی اشتباهه؟؟

بله دوست عزیز من به شدت اعتقاد دارم پول جمع کردن ما رو ثروتمند نمیکنه و کار کاملاً اشتباهیه! .ممکنه 90درصد مردم یا حتی خود شما با این حرف من مخالف باشید اما فراموش نکن اگر مردم درست فکر میکردن الآن باید خیلی ها ثروتمند بودن نه اینکه طبق آمار جهانی 80 درصد دنیارو  قشر متوسط و فقیر تشکیل بدن . یعنی فقط 20 درصد انسانهای این کره خاکی باورهای درستی درباره پول دارند و اگر شما هم میخواهید جزوی از این 20 درصد باشید، باید متفاوت از اکثریت اجتماع فکر کنید. اون چیزی که مردم رو از ثروت دور میکنه باورهای غلط اونهاست نه عدم تلاش کردن. تلاش به تنهایی شمارو به هدفتون نمیرسونه بلکه تلاش در مسیر درسته که کلید موفقیت شما در مسیر ثروته . شما نمیتونید دونه ذرت بکارید و گندم درو کنید .شما باید دونه درست رو بکارید و با مراقبت و تلاش محصول دلخواهتون رو برداشت کنید .

یکی از بذرهای درستی که باید در ذهن خودتون بکارید، شناخت مفهومی به نام” دارایی” است. شاید الان از یک فرد معمولی بپرسید دارایی چیست به شما بگوید : خب معلومه ،خونه ،ماشین، ویلا و هر پولی که شما تو جیبتون دارید دارایی شما به حساب می آید. و اشتباهشون هم دقیقاً همینجاست !!

 در واقع تعریفی که مردم از دارایی دارند با تعریف علمی و درست آن کاملاً متفاوته . دارایی از دیدگاه علم : یعنی اموالی که ارزشش در طول زمان افت نکنه و علاوه بر آن به نقدینگی شما(پول توی جیبتون ) هم اضافه کنه . اموالی که پول از جیب شما خارج کنه چیزی به جز بدهی نیست و دارایی به حساب نمی آید

به طور مثال ممکنه خیلی از افراد خودرو خودشون رو دارایی حساب کنند اما حقیقت اینه که خودرو فقط یک بدهی است زیرا زمانی که شما ماشین می خرید این ماشین هزینه هایی شامل: هزینه بنزین، تعویض روغن ، لاستیک و سایر قطعات را به سبد هزینه های شما اضافه میکنه و عملاً به جای اینکه پولی به پول شما اضافه کنه ، از پول توی جیب شما کم می کنه علاوه بر این ارزش خودرو شما به مرور زمان کاهش پیدا میکنه

اتفاقی که درمورد پس انداز شما میفته نیز مشابه همین نمونه است . پولی که شما جمع می کنید اگر به گردش نیفتد و  گوشه ای در بانک یا منزل شما بماند به مرور ارزشش افت کرده و زحمات شما را به باد می دهد . دقیقاً به همین دلیل است که مشاوران بزرگ اقتصادی کشور این روزها شدیدا تاکید میکنند که پول خودتون رو سریعا به دارایی های با ارزش تبدیل کنید تا ضرر نکنید

بنابراین این جمله را همیشه به خاطر داشته باشید: «دوست عزیز، پول یا برای خرج کردنه یا برای سرمایه گذاری . پولی که در قلک شما جمع میشه ارزش خاصی نداره چون پولی به پول شما اضافه نمیکنه!!» البته اصلاً منظور من این نیست که ولخرجی کنید اما حتماً برای پولی که در دست دارید برنامه ریزی کنید تا سریعا اونو به دارایی تبدیل کنید

در اینجا به پایان این مقاله میرسیم .ممنونیم از شما که برای رشد و پیشرفت خودتون زمان میذارید و به جای بیهوده چرخیدن توی فضای مجازی ، مطلب آموزشی رو مطالعه می کنید . و من هم به عنوان نکته پایانی، نکته ی طلایی رو میخوام با شما به اشتراک بذارم:

دوست عزیزم، ثروت چیزی دست نیافتنی یا رویایی نیست . بلکه تنها یکسری باورها و طرز فکر های غلط که از بچگی در ذهن ما فرو کرده اند باعث شده ثروت برای ما به چنین هدف رویایی و جادویی تبدیل بشه . اما تجربه به من و به خیلی از افراد ثروتمند دنیا ثابت کرده که هر انسانی و از هر طبقه اجتماعی با یک برنامه منظم و مشخص و به شرط اینکه باورهاش رو تغییر بده میتونه به ثروت دلخواهش دست پیدا کنه

دنبال ثروت توی دنیای بیرون نگرد چیزی که فقر یا ثروت رو برای تو تعیین میکنه توی ذهن توعه و اسمش باوره!! باورها اندیشه های مخفی داخل ذهن ما هستند که دسترسی بهشون سخته اما به لطف دستاوردهای علمی بشر امروزه میتوان به لایه های مخفی ذهن نفوذ کرد و با تکنیک های خاصی اونهارو تغییر داد.

 از این رو مهدی حکیمی و تیم پشتیبانی مجموعه دوره ای بلند مدت و جامع را برای شما تدارک دیدن که طی آن با استفاده از یک برنامه مدون و تکنیک های روز دنیا اول باورهای محدودساز خود را از بین می برید و بعد باورهای صحیح را جایگزین آنها می کنید و در عرض شش ماه صفر تا صد قوانین و مهارتهای پولسازی را یاد میگیرید

برای کسب اطلاعات بیشتر و مشاهده صفحه محصول، کلیک کنید

دوره بلند مدت اسرار ثروتمند شدن

6 راه‌کار علمی برای بالا بردن روحیه روزانه (قسمت دوم)

خب وقتشه قسمت دوم مقاله را با مهمترین مؤلفه احساس شادی و خوشبختی یعنی “داشتن روابط سالم” شروع کنیم. اگر هنوز قسمت اول مقاله را نخوانده‌اید، کلیک کنید

4-رابطه های خوب بسازید و با عزیزان خود ارتباط بگیرید:

.از سالها پیش انسانها در پی آن بوده اند که رمز و راز سعادتمندی و خوشبختی را کشف کنند و دریابند که واقعاً چه عواملی باعث می شود یک انسان روحیه ای شاد و مثبت را به صورت میانگین در سراسر زندگی تجربه کند و انسانی دیگر غرق در مسائل و بیماریهای روانی از جمله افسردگی و مشکلات رفتاری شود.این جست و جوها و تحقیقات از هزاران سال پیش تا به امروز ادامه داشته است. اپیکور که چیزی حدود 270 سال پیش از میلاد مسیح زندگی می کرد، جزء اولین فیلسوفانی بود که در رابطه با سعادت و خوشبختی صحبت کرد. او مطالب مختلفی را در مورد اینکه چه چیز‌هایی ما را از خوشبختی دور و چه عناصری می‌تواند ما را به خوشبختی برساند عنوان کرده است و سبک زندگی خود را نیز به همان سمت هدایت کرد و واقعا مکتبی را ارائه کرد که خوشبخت زیست و توانست آن را به درستی آموزش دهد.اولین دسته از نیازهای بشر که اپیکور توجه به آنرا از عوامل بسیار مؤثر در داشتن روحیه مثبت و شادکامی عنوان کرد،داشتن روابط عاطفی و جنسی سالم با شریک عشقی و روابط دوستانه و اجتماعی با دیگران در کنار سایر نیازهای بنیادی مثل خوراک،پوشاک و مسکن بود.از طرفی دکتر ویلیام گلسر از روانشناسان مطرح عصر حاضر در تئوری انتخاب خود بیان کرد:تقریباً همه افرادی که به خاطر اختلالات روانی به من مراجعه می کردند،از مسائل ارتباطی رنج می بردند!! این دو نمونه به ما ثابت می کند که سهم روابط در احساس خوشبختی انسانها در طول تاریخ همیشه به چشم خورده و نقش آن به شدت پررنگ بوده است.البته منظور ما داشتن هرگونه رابطه ای نیست . روابطی برای داشتن روحیه مثبت و شادکامی ما مهم هستند که سالم باشند و نیازهای ما را در جهت مثبت تأمین کنند.روابطی که ضد ارزش ها،علایق و اهداف ما باشند و موانعی را در سر راه خودشکوفایی ما قرار دهند به شدت مضرند.پس همانطور که رابطه خوب موجب روحیه بالای ما می شود رابطه بد هم می تواند مار را زمین بزند!!!جالب است بدانید تحقیقات نشان داده که داشتن روابط سالم نه تنها سلامت روانی برای ما به همراه دارد،بلکه روی سلامت فیزیکی ما هم تأثیر مستقیم می گذارد.

طبق سلسله تحقیقاتی که روی گروهی از بازنشستگان در آمریکا انجام شد،افرادی که بعد از بازنشستگی روابط خوبی را با دوستان و خانواده خود تجربه می کنند،طول عمر بیشتری داشته و سلامت فیزیکی بالاتری دارند زیرا استرس و فشار روحی کمتری را تجربه می کنند.حقیقتاً هم گذراندن وقت با افرادی که دوستشان دارید و در میان گذاشتن احساستتان با آنها، می تواند به شدت روحیه شما را بالا ببرد ،استرس شما را کاهش داده و حس تنهایی را از شما دور کند.پس حسابی برای بهبود روابط خود وقت بگذارید.

در اینجا می خواهیم به یکی از تکنیک ها و روش های بسیار کارآمد برای بهبود روابط با افراد مهم زندگیمان اشاره کنیم  نام این روش ،قانون وقت کیفی است.این قانون توسط پروفسور جان گاتمن محقق و مؤلف بزرگ و شهیر در زمینه روابط عاطفی و زناشویی طراحی شده است .اما این قانون علاوه بر روابط زناشویی در ارتباطات اجتماعی و دوستانه نیز می تواند به کار برده شود. هدف این روش بهبود صمیمیت بین دو فردی می باشد که وقت کیفی را باهم گذرانده و لحظات خوشی را با هم سپری می کنند. برای اینکه این تکنیک به درستی اجرا شده و مؤثر واقع گردد، باید به طور دقیق به روش زیر اجرا شود و کاملاً از این قوانین پیروی کند:

1-به صورت روزانه یا هفتگی زمان خاصی را باید برای دیدار و گذراندن وقت با فردی که میخواهیم صمیمیت خود را با او افزایش دهیم، در نظر بگیریم و با فرد مورد نظر قرار ملاقاتی بگذارید

 2- این دیدار باید به صورت دو نفره و بدون حضور شخص سوم صورت بگیرد

3-در طی این زمان می بایست با فرد دوم مشغول انجام فعالیتی شوید که هر دو شما از آن لذت ببرید. استفاده کردن از تلفن همراه یا هر وسیله دیگری که توجه شما را به سمت خودش جلب کند، در طول این زمان ممنوع است.

4-درمورد همسر شما، رابطه جنسی نمیتواند فعالیتی باشد که زمان کیفی شما را پر کند زیرا این فعالیت برای ارضای نیاز دیگری است و با وقت کیفی تفاوت دارد. سینما رفتن نیز نمی تواند وقت کیفی به شمار بیاید زیرا در طول تماشای فیلم توجه هر دو شما به چیز دیگری است و فرصتی برای ارتباط گرفتن با یکدیگر پیدا نمی کنید.به طور دقیق تر اگر بخواهم بگویم،فعالیتی که انجام می دهید باید به نحوی باشد که در صورت نبود فرد دوم، آن فعالیت متوقف شود.بازی های دو نفره در صورتی که هردوی شما انرا دوست داشته باشید،می توانند گزینه مناسبی باشند

5-هدف این قانون فقط و فقط خوش گذرانی و لذت دو طرفه است . بنابراین در طول این قرار، هرگز از اختلافات خود صحبت نکنید و به جای ان درباره موارد مثبت صحبت کنید .مثلاً  به همسر خود بگویید وقتی موهایش را باز میکند شما بیشتر دوست دارید یا وقتی عاشقانه به حرف ها و درد دلهای شما گوش می دهد شما در کنارش احساس آرامش می کنید و یا از خاطرات شیرینی که در گذشته باهم داشتید صحبت کنید .سپس از او بخواهید نظرش را درباره نقاط مثبت رابطه با شما در میان بگذارد.

هشدار: در صورتی که رابطه شما با فرد مقابل به شدت آسیب دیده باشد، وقت کیفی می تواند اوضاع را برای شما بدتر کند .بنابراین در صورتی که با همسر خود اختلافی عمیق دارید، حتماً به یک زوج درمانگر مراجعه کنید

5-در لحظه زندگی کنید و ذهن آگاه باشید:

علی که پس از تحمل مدتها چالش اقتصادی و شغلی حسابی از لحاظ ذهنی خسته و درمانده شده است، تصمیم می گیرد با خانواده خود به سفری کوتاه رفته تا خستگی در کند و با انرژی بازیافته ای به زندگی روزانه اش برگردد.او همراه خانواده بار سفر را بسته و راهی شمال ایران  می شود.در جاده کوه های پر درخت در سمت چپ و شالیزارهای سرسبز در سمت راست جاده هر چشمی را به خود خیره می کنند. مه روی کوه ها را گرفته و نسیم خنکی از پنجره ماشین به صورت خورده و انرا نوازش می دهد و بوی خوش برنج به مشام می رسد و انسان را سرمست می کند. همه این زیبایی ها به تنهایی ذهن را رها کرده و خستگی را به در می برد اما…. متأسفانه علی همه این لذت ها و زیبایی ها را از دست می دهد.زیرا با این وجود که جسم او در جاده ای به این سرسبزی در حرکت است و میان این همه زیبایی قرار گرفته، ذهن او هنوز غرق مسائلی است که یک ماه قبل با آنها دست و پنجه نرم می کرده است. او دائم در ذهن خود از زمین و زمان شکایت می کند و بعد نگرانی هایی درباره اینده را با خود مرور می کند:”ای وای حالا اگه بازم مجبور باشم زیر بار قرض و بدهی برم چی؟؟”

تجربه نگرانی و استرس موضوعی طبیعی است اما درگیر شدن با آنها و نشخوار کردن آنها در ذهن کاری است بیهوده. چرا که علی در آن لحظه هیچ کاری برای رفع مسائل و مشکلاتش نمی تواند انجام دهد و او نه تنها با مرور کردن این افکار رفته رفته حال خودش را بدتر می کند، بلکه زییایی های طبیعت اطرافش را نیز از دست می دهد.طبیعتی که به خاطر آن این همه راه را پیموده است!!!

حقیقت ماجرا اینجاست که علی تنها نقش یک نماینده از بین ما را در این داستان دارد!!!و این داستان در اصل آینه ای است در مقابل چشم بسیاری از ما که حقیقت خود را ببینیم. همه ما می دانیم که زندگی تنها در همین لحظه است که جریان دارد و گذشته ها گذشته و آینده تنها یک احتمال است.اما با این وجود بسیاری از ما هنگامی که در کوچه و خیابان قدم میزنیم یا حتی وقتی که در سر میز کار خود در حال انجام فعالیت های جدی هستیم ،یا در ذهن خود به گذشته فکر می کنیم یا به نگرانی هایی درباره آینده می پردازیم. غافل ار اینکه ذهن خود را درگیر مواردی کرده ایم که هیچ کنترلی روی آنها نداریم.واقعاً چه کسی تا به حال توانسته ) در )در کتاب “قدرت لحظه حال ” می گوید:”تمامی احساسات Eckhart tolleگذشته خود را تغییر دهد یا آِینده را به طور دقیق پیش بینی کند؟ آقای اکهارت تول (

منفی ما حاصل انباشت تفکرات ما در زمان های مختلف و انکار لحظه حال است. احساس ناراحتی،اضطراب،تنش،استرس،نگرانی و تمامی ترس های ما به خاطر غرق شدن در آینده و از دست دادن لحظه حال است. و همچنین احساس گناه،حسرت،شکایت،ناراحتی،تلخی و تمامی نابخشودگی های ما به خاطر غرق شدن در گذشته و فراموش کردن لحظه حال است”

پس لحظه حال را از دست ندهید زیرا حقیقت زندگی تنها همین لحظه است.بله!همین لحظه که در حال خواندن این مقاله هستید تنها واقعیت زندگی شماست . پس هنگام مطالعه مقاله سعی کنید تمامی تمرکز خود را روی مطالعه بگذارید.هر فکری از ذهن شما گذشت،شما نیز ساده از آن بگذریدو درگیر آن نشوید.البته اگر با این وجود باز هم چندباری تمرکز خود را از دست دادید اصلاً خود را سرزنش نکنید .فقط هر گاه فکری توجه شما را جلب کرد سریع به خودتان بیایید و دوباره توجه خود را روی متن مقاله متمرکز کنید

عجله نکنید و به خودتان فشار بیش از حد نیاورید. زیرا قدرت تمرکز  و حضور در لحظه حال، نیاز به تمرین و کسب مهارتی به نام ذهن آگاهی دارد که به مرور زمان و با تمرین مستمر به دست  می آید. تمرینات ذهن آگاهی در واقع همان تمرینات مدیتیشن هستند. البته منظور از مدیتیشن این نیست که چند دقیقه تمرکز کنید و بعد مثل مرتاض ها از زمین جدا شوید!!! تمرینات ذهن آگاهی که در روانشناسی اکت به آنها پرداخته می شود اتفاقاً تمریناتی ساده هستند. البته انجام دادن آنها مخصوصاً در اوابل راه چندان هم آسان نیست و حتماً کمی ما را به چالش خواهند کشاند.در ادامه دو نمونه از این تمرینات را برای شما آورده ایم.یک ویژگی مشترک که بین همه این تمرینات وجود دارد، این است که ما به یک جریان یا اتفاقی که در همین لحظه در حال رخ دادن است توجه کنیم.

1) چهار زانو روی زمین نشسته ،کمر را صاف کنید،چشمان خود را بسته ، بدن خود را ریلکس کنید. حالا به جریان تنفس خود توجه کنید.تنها چیزی که باید به آن در این لحظه توجه کنید، دم و بازدم شماست. جریان هوایی را که به ریه های شما رفته در ذهن خود دنبال کنید و سپس مسیر خرج هوای بازدم را در ذهن خود مجسم کنید. هر گاه ذهن شما منحرف شد دوباره برگردید و این تمرین را ادامه دهید.

2) به اطراف خود نگاه کنید و سعی کنید همه چیز را به همان شکل و شمایل که هست با جزییات به خاطر بسپارید. سپس چشمانتان را ببندید و هر آنچه به خاطر سپردید را  در ذهن خود مجسم کنید

تکرار همین تمرینات ساده به مرور زمان می تواند ذهن شما را به حضور در لحظه عادت دهد.توجه داشته باشید که برای فراگیری این مهارت به برنامه ای مدون و تمرینات درست نیاز دارید. در بسته جامع آموزشی مدیتیشن مهدی حکیمی هرآنچه برای تمرین و یادگیری این مهارت لازم است را می توانید فرا بگیرید

لینک محصول مدیتیشن

6-روزانه حد اقل یک کار که به آن علاقه دارید را انجام دهید

در روانشناسی مفهومی وجود دارد به نام(( احیا پذیری)).احیا پذیری نوعی انرژی است که کمک می کند،در شرایط دشوار زندگی دوام بیاوریم .به زبانی دیگر،احیاپذیری سوخت مورد نیاز ما برای مواجهه با چالش های زندگی است . انرژی احیاپذیری مثل یک سد در درون ما می ماند. هریک از ما یک چنین سدی در درون خود داریم و با هر عملی که در طول روز انجام میدهیم یا این سد را کمی پر می کنیم یا از آن خالی می کنیم. برای اینکه بتوانیم زندگی غنی و پرباری را انجام دهیم ، لازم است تلاش کنیم سدمان را همیشه پر نگه داریم. زیرا هربار که ما با چالش یا شرایط دشواری در زندگی رو به رو می شویم، متناسب با میزان فشار و سختی، دریچه سد باز شده و آب آن تخلیه می شود.هرچه چالش بزرگتر باشد آب بیشتری هم از سد ما خالی می شود.و تلخی ماجرا زمانی نمایان می شود که سد ما خالی و خشک شود زیرا آن زمان است که به افسردگی یا فرسودگی(همان افسردگی در محیط کار.یعنی آنقدر کار کنی که دیگر توانی برای ادامه کار نداشته باشی) دچار می شویم.حالتی که در آن نسبت به همه چیز بی تفاوت و بی انگیزه می شویم. دچار دل مردگی، بی قراری و ناکامی می شوی و به چنان موجود سختی تبدیل می شوی که نه خود و نه دیگران به راحتی با تو کنار نخواهند آمد

حالا چگونه این سد را دائماً پر کنیم؟پاسخ ساده است: هر روز حداقل یک کاری را انجام بده که از آن لذت می بری .بعد می بینی که دریاچه پشت سد دائم در حال پر شدن است. به نظر هم کار ساده ای می آید و حقیقتاً هم همینطور است اما با وجود اینکه ساده است، اصلاً آسان نیست. سادگی با آسان بودن تفاوت دارد. دلیلش هم این است که بسیاری از ما آنقدر خود را درگیر روزمرگی ها و مشغله های فکری خود کرده ایم که خیلی اوقات خود را فراموش می کنیم. فراموش می کنیم که ما هم به عنوان یک انسان نیاز اساسی به تفریح و لذت داریم. برای اثبات این موضوع کاغذ و قلمی بردار و این آزمون را انجام بده:

لطفاً نام بیست فعالیتی را که دوست داری آنها را انجام بدهی، بنویس . هر چیزی دوست داری بنویس مشروط به اینکه واقعاً دوستش داشته باشی. اگر مثل اکثر افراد باشی معمولاً بیش از 10 مورد نمی توانی بنویسی و این بسیار تأسف بار است.زیرا ما در زندگی مدرن امروز ابزار و امکانات بسیاری در اختیار داریم تا به واسطه آن بتوانیم از زندگی لذت ببریم اما به سختی می توانیم مواردی را پیدا کنیم که انجام دادنشان برایمان لذت بخش باشد. اگر میخواهید فرد احیاپذیری باشید باید بتوانید موارد بیشتری به لیست خود اضافه کنید و آنرا به 20 عدد برسانید. بعد از اینکه لیستتان کامل شد به این فکر کنید که هفته گذشته چندتا از این موارد را انجام دادید؟ جلوی هر کدام که انجامش دادید یک تیک بزنید.هر چه تعداد کارهای بیشتری را تیک بزنید حال بهتری خواهید داشت و انرژی احیاپذیری بیشتری برای خود ذخیره خواهید کرد.بنابراین از همین لحظه تصمیم بگیر روزانه حداقل یکی از این موارد را انجام بدهی.

شاید برای شما این سئوال پیش بیاید که در لیست خود چه مواردی می توانید بنویسید. خب در حقیقت کارهایی که شما برای احیاپذیری انجام می دهید دو دسته می شوند: کارهایی که انجام دادنشان مستقیماً به شما حس لذت می بخشد و دسته دوم کارهایی است که انجام دادنشان هیچ لذتی برای شما ندارد اما به انجام رساندن آنها حس غرور با ارزشی  به شما می دهد چون حس می کنید قدمی به جلو برداشته و کاری را که باید انجام می دادید به مرحله عمل رسانده اید.مثل گردگیری و شستن دستشویی که احتمالا لذتی به شما نمی دهد اما حس حاصل از به انجام رساندن آن بسیار با ارزش است. زندگی هر روز توان احیاپذیری تو را به چالش می کشد بنابراین هر روز باید انرژی احیاپذیری خود را شارژ کنید. برای اینکه مطمئن شوید در مسیر درست احیاپذیری قرار دارید یا خیر هر شب قبل از رفتن به تخت خواب این دو سئوال را جواب بده: ((آیا امروز کاری مفرح انجام دادم؟)) و دوم اینکه: (( آیا امروز کاری را به سرانجام رساندم؟)) .حداقل باید پاسخ شما به یکی از این سئوالات مثبت باشد. اگر پاسخ شما به هر دوی آنها مثبت باشد خوب است اما سعی کنید تعداد این کارهایی را که روزانه انجام می دهید بالا ببرید.

error: Content is protected !!
0 WooCommerce Floating Cart

No products in the cart.

X